Irodánk elköltözött!!!

2022. február 13.

Elköltöztünk!

A Testi-Lelki Egészségfejlesztési Központot Tapolcán, az Ady Endre utca 22 szám alatt találják, a volt Pedagógiai Szakszolgálat helyén.

Információ a járványügyi szigorítások alatt

2020. november 10.

A járványügyi szigorítások miatt 2020.11.10-től a programjaink online elérhetők.
Aki szeretne részt venni, az Egészségfejlesztési Iroda Tapolca Facebook oldalán csatlakozhat az online csoportokhoz.

Minden mozgásprogram folytatódik online.( zumba Janival, jóga  könnyített székes jóga Orsival, gerinctorna Judittal, szenior örömtánc Anitával, dinamikus jóga Zsuzskával, kismama programok Eszterrel Dórival és Ramónával,full kondi Verával, preventív gerinctréning Verával Tekerj az egészségedért Lettivel és  Zolival)

Aki részt szeretne venni, csatlakozzon a csoporthoz és ha részt vett, hozzászólásban kérem jelezze “részt vettem”.Ha nem tud éppen a meghirdetett időpontban részt venni, a videók néhány napig utólag is megtekinthetők lesznek. Az órákon mindenki a saját felelősségére vesz részt, és a csoportba lépéssel elfogadja a tapolcai EFI Adatvédelmi tájékoztatóját.

Edzőinkkel, minden erőnkkel azon dolgozunk, hogy a mozgásprogramjaink eljussanak a mozogni vágyókhoz!

 

Aktuális információk :

https://www.facebook.com/efitapolca/

 

Megértésüket köszönjük!

 

Szennyainé Kovács Veronika és Tóth Orsolya
Tapolca Efi munkatársak

Tavaszi „Megmozdulás” azaz, Mozogj egy hónap alatt minimum 10 alkalommal, legalább 30 percet.

2021. március 25.

A programba jelentkezők az alábbi mozgásformák közül választhatnak, amit önállóan, saját felelősségük tudatában végeznek.

Támogatott mozgásformák: Gyaloglás (Nordic Walking), túrázás, futás, kocogás, biciklizés és egyéb beltéri edzések, EFI online mozgásprogramon részvétel, amennyiben igazolni tudod.

Nem támogatott olyan mozgás, amelyben a résztvevő a szabadban nem vagy csak minimálisan mozog, pl. elektromos roller, motorkerékpár, elektromos gördeszka, stb.).

Időtartam: A cél az, hogy minél többet mozogjatok, ezért arra törekedjetek, hogy legalább 30 percig tartson a mozgásos tevékenység! Ha ennél több, az már ajándék a testednek és lelkednek!

Teljesítés időbeli korlátja: minimum 10 alkalom, ha ezt elérted és igazoltad, akkor jár a bónusz

Teljesítés határideje: 04.30.

 

REGISZTRÁLNI ÉS A PROGRAMRÓL TOVÁBBI INFORMÁCIÓ

A PROGRAM OLDALÁN OLVASHATÓ!

 

ELMARAD a Mellrák elleni séta – 2020. október 20.

2020. október 19.

Kedves Érdeklődők! 

Az esemény betegség miatt elmarad, más időpontban kerül megrendezésre. 

Megértésüket köszönjük!

 

 

Mellrák elleni séta – 2020. október 20.

2020. október 16.

Október a mellrák elleni küzdelem hónapja.
Tartson velünk idén is!
Hívjuk fel a figyelmet az önvizsgálat és a szűrővizsgálatok fontosságára!

Együtt erősebbek vagyunk!
Megelőzés! Korai felismerés! Hatékony kezelés!

Időpont: 2020.10.20.
Gyülekező az Egészségfejlesztési Irodánál 17.15-től, indulás 17:30-kor.