Tini Jóga

2019. szeptember 18.

A dokumentum itt olvasható (PDF formátumban)

KISMAMA PILATES

2019. szeptember 12.

A dokumentum itt olvasható (PDF formátumban)

BABA Jóga Mozgásfejlesztéssel

2019. augusztus 12.

A dokumentum itt olvasható (PDF formátumban)

Futás, gyaloglás

2019. március 01.

Futás, gyaloglás – 2019. március 01. Ki ne tudna kifogást találni arra, miért nem mozog rendesen. A leggyakoribb alibik között a pénz- és időhiány szerepel. Megmutatunk néhány olyan mozgásformát, amelyhez könnyen és költséghatékonyan hozzájuthat bárki. A futás A futás mindenki sportja, nemcsak a nagy tehetségeké. Futni egyedül is jó, mert
Tovább…

Kerekezz Velünk!

2017. május 06.

Kerékpártúrán járt az EFI. A Tapolcai Újságban összefoglalót olvashatnak programunkról.   tapolcai_ujsag_20170505

A mozgásról általában

2016. július 21.

A mozgás az ember alapvető igénye és szükséglete. A mozgással ellensúlyozhatjuk az egyoldalú testi-szellemi terhelést. Testedzés hatására javul az állóképesség és az izomerő, azaz a fizikai képességek, biztosítva ezzel a szervezet jobb munkavégző- és teherbíró képességét. 😀  A rendszeres testmozgás hatására kedvezően alakulnak a szervezet biológiai funkciói: az immunrendszer erősödik,
Tovább…

Újabb napi mozgás

2016. június 20.

“A kiváló egészség átlagosnál nagyobb erőfeszítést kíván” /A.Hoffman/  A tapolcai Egészségfejlesztési Iroda által kínált mozgásformák: Jóga: Egyre többen választják ezt a mozgásformát a testet gyógyító, lelket építő és elmét nyugtató hatása miatt. Mindennapos gyakorlása javítja az egészséget, jó közérzetet teremt. Erőssé és kitartóvá tesz, növeli az izületek mozgékonyságát, erősíti az
Tovább…