Futás, gyaloglás
2019. március 01.
Futás, gyaloglás – 2019. március 01. Ki ne tudna kifogást találni arra, miért nem mozog rendesen. A leggyakoribb alibik között a pénz- és időhiány szerepel. Megmutatunk néhány olyan mozgásformát, amelyhez könnyen és költséghatékonyan hozzájuthat bárki. A futás A futás mindenki sportja, nemcsak a nagy tehetségeké. Futni egyedül is jó, mert
Tovább…
Kerekezz Velünk!
2017. május 06.
Kerékpártúrán járt az EFI. A Tapolcai Újságban összefoglalót olvashatnak programunkról. tapolcai_ujsag_20170505
A mozgásról általában
2016. július 21.
A mozgás az ember alapvető igénye és szükséglete. A mozgással ellensúlyozhatjuk az egyoldalú testi-szellemi terhelést. Testedzés hatására javul az állóképesség és az izomerő, azaz a fizikai képességek, biztosítva ezzel a szervezet jobb munkavégző- és teherbíró képességét. 😀 A rendszeres testmozgás hatására kedvezően alakulnak a szervezet biológiai funkciói: az immunrendszer erősödik,
Tovább…
Újabb napi mozgás
2016. június 20.
“A kiváló egészség átlagosnál nagyobb erőfeszítést kíván” /A.Hoffman/ A tapolcai Egészségfejlesztési Iroda által kínált mozgásformák: Jóga: Egyre többen választják ezt a mozgásformát a testet gyógyító, lelket építő és elmét nyugtató hatása miatt. Mindennapos gyakorlása javítja az egészséget, jó közérzetet teremt. Erőssé és kitartóvá tesz, növeli az izületek mozgékonyságát, erősíti az
Tovább…
